Aastalõpu treeningud

27.12 - süstaga basseinis
28.12 - 16,6 km, 1:31 - Nõmmel, GPS võis ka valesti joonistada, 4 ringi on trackina kole sigri-migri
29.12 - 14,5 km, 1:22
30.12 - 21,7 km, 2:03

Sel aastal kokku 93 km.
Tänane plaan on sõita Keilas ka vähemalt 15 km nii et 100 peaks kindlasti kokku tulema
Täiendus: 31.12 sõitsin Keilas 10km, ilm oli väga külm, ca -13, külm võttis kõrvalestad pisut ära.
2009 jõulust seega kokku 103 km.

Suusahooaja algus

Õues on kena talveilm ja esimesed suusakilomeetrid on tehtud:
20.12 - 3 km. Lootsin, et Pirital on rada valmis (nädal aega külma ja kogu aeg tehti lund), aga valmis oli ainult lühike jupike, nii ca 500m. Sõitsin mõned korrad edasi-tagasi, rohkem ei viitsinud. Aga sellest piisas, et käed valusaks saada
24.12 11,5 km
25.12 13,5 km (keskmine pulss 136)
26.12 15,2 km (141)
Kõik korrad sõitsin vanade "esimese lume" suuskadega. Täna sadas lund piisavalt juurde, homme peaks juba korralikud suusad alla panema. Kui homme süstaga basseini saab, siis suusaots tuleb vast pisut lühem :-)
Talvine Xdream juba ukse ees, viimane aeg on valmistuda - eesmärk on puhkusest võtta viimast ja käia iga päev liigutamas kuni 03.01.2010